180 лет
Холестерин, атеросклероз... Так ли страшен зверь?
27.02.2010

Чаще всего атеросклероз проявляет себя в солидном возрасте. Просвет сосудов значительно сужается и «вдруг» появляется нарушение кровоснабжения какого-то органа. Закупорка сосудов, инфаркг, инсульт... атеросклероз стоит в первой четвёрки наиболее частых причин смерти. Надо понимать, что атеросклероз — системная болезнь и если проблемы возникают в одном месте, они не заставят себя ждать где-то ещё. Развитие атеросклероза может начаться ещё в детстве и многие годы его не замечают.


Подробнее...
 
Что такое здоровье и что такое болезнь
29.01.2010

Человек — часть природы, он создан и существует по ее законам — это непреложный факт. Однако человек не только отклоняется от этих законов, нарушает их — он подчас даже не знает ничего о существовании законов, которым нужно следовать, чтобы быть здоровым. Болезнь — это не что иное, как нарушение законов природы. А ведь в природе все соразмерно, все прекрасно и гармонично. Болезнь — нарушение гармонии.

Подробнее...
 
Что такое здоровый образ жизни
27.01.2010

Здоровый образ жизни — такой образ жизни, который ни в чем не противоречит природе. Между тем сама жизнь современного человека такова, что побуждает его отклоняться от природных норм. Мы питаемся искусственной пищей, не предусмотренной природой, мы носим одежду из искусственных материалов, не давая телу дышать и контактировать с природными стихиями, мы мало двигаемся, хотя природой человеческий организм создан в расчете на интенсивное движение. Мы даже дышать правильно разучились, и не поставляем в организм кислород — источник жизни — в тех масштабах, как это требуется согласно нашей природе. А что уж говорить о свойстве человека ненавидеть себе подобных, гневаться, обижаться, впадать в уныние, предаваться черным мыслям… А ведь без гармонии души не может быть и здоровья тела.

Подробнее...
 
Незаменимые бывают! Или роль кальция в организме человека
14.01.2010

Если ваш вес составляет 60–70 кг, то кальция в вашем теле примерно 1–1.2 кг., т.е. около 2% веса. Причём 99% кальция находится в костной ткани и зубах. Именно кальций определяет прочность ваших костей и в них он «складируется» в течение всей жизни. Но важную роль кальций играет в клетках и различных тканях организма. Нормальная работа клеточных мембран, свёртываемость крови, передача нервных импульсов и масса других важных процессов немыслимы без кальция. Дефицит кальция — главный виновник таких распространённых недугов, как остеопороз, артериальная гипертония, артериосклероз.


Подробнее...
 
Молочные продукты — основа долгой жизни
13.01.2010

Молочные продукты

Учёные Британии и Австралии провели интересное исследование, покопавшись в архивах более полувековой давности. В 30-х годах прошлого столетия был проведён научный эксперимент, в котором выяснялось влияние молока и продуктов на здоровье детей. Тогда в нём приняли участие больше 4 тысяч детей. И теперь, через 65 лет, можно сделать вывод — молоко, творог, ряженка, сыр, масло, сметана и другие молочные продукты реально продлевают жизнь. Ученые доказали, что люди, которые в детстве в достаточном количестве ели много молочных продуктов и получали кальций, защищены от сердечных заболеваний и других основных причин смертности (научный журнал «Heart»).

Подробнее...
 
Дыхательная гимнастика Cтрельниковой
05.01.2010

А.Н.СтрельниковаГлавное в методике дыхательной гимнастике Стрельниковой — резкий глубокий короткий вдох с частотой 1–2 вдоха в секунду одновременно с упражнениями, сжимающими грудную клетку и с пассивным неполным выдохом. Это сопровождается увеличением содержания кислорода в лёгких, препятствует «вымыванию» углекислого газа. Большое число повторений ( за один час порядка тысячи – трёх тысяч вдохов) и систематическая тренировка на протяжениии 6-12 занятий способствует укреплению дыхательной мускулатуры, восстановлению дыхательной функции грудной клетки, исправлению деформации позвоночника.

Подробнее...
 
Рыдающее дыхание
30.12.2009

Автором методики "рыдающего дыхания" считается Юрий Вилунас, открывший её в свои 40 лет, испытавший на себе при лечении тяжёлых болезней. Рыдающее дыхание, по утверждению автора, способно исцелить многие «неизлечимые» заболевания без лекарств — только с помощью природных механизмов здоровья, открытых им на протяжении последних 30 лет. Методика обеспечивает выздоровление больных сахарным диабетом без применения инсулина, сахаропонижающих лекарств и диеты. Рак, бронхиальная астма, язвенная болезнь, сердечно-сосудистые заболевания и многие другие отступают перед природными механизмами оздоровления. Рыдающее дыхание дает реальную возможность избавиться от ненужных, а часто и опасных лекарств и самостоятельно эффективно управлять своим здоровьем. Источник здоровья, молодости и долголетия заложен в организме каждого человека — нужно только открыть его.

Подробнее...
 
Здоровый образ жизни лечит лучше диеты
26.12.2009

Женщинам, которые страдают от ожирения, никакая диета не поможет улучшить здоровье, утверждают британские ученые. Они провели исследования, в ходе которого группе женщин предлагалось вместо соблюдения строгих диет заниматься физическими упражнениями. В результате выяснилось, что здоровье их стало гораздо лучше, и, кроме того, улучшилось их психологическое состояние. В ходе программы женщин также учили правильно питаться и им оказывали социальную поддержку.
Спустя год участницы исследования похудели ненамного, но все они стали здоровее и были довольны жизнью.


Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 5


Опрос

Ваш возраст:
 
Какую планку возраста вы для себя установили?